神兽归笼,老师惊问小胖你是谁合理安排

这个超长寒假不仅影响到孩子们的学业，更造就了一批“小胖”和“近视眼”。由于孩子们长时间在家上网课，视力受损是不言而喻的，同时也由于不能大面积聚集，为安全起见不敢经常到户外活动，孩子们的运动量达不到，而且假期期间妈妈们也有了大把时间研究厨艺，为此很多孩子的体重在不知不觉间飙升。在家的时候没有感觉，一套睡衣穿了几个月，等到开学的时候才发现，衣服全都穿不上了，站上体重计才明白，原来体重长了那么多。我家闺女直言，没脸回学校了。

相信大多数家庭都是这样，平时孩子们都在学校住宿，还容易有个机会在家里待着，家长肯定是想尽办法给孩子做好吃的，花样翻新，生怕委屈了孩子。假期中大多数家庭放松了对孩子的要求，从运动到饮食，可以说随其自然的居多。不知不觉间，很多孩子的体重在悄悄上升，开学当天，老师惊讶地发现，班里的小胖子比原来又多了不少。

网上更是流传出一首根据贺知章的《回乡偶书》改编的打油诗：

一月放假五月回，童音未改人愈肥。老师当面不相识，惊问小胖你是谁？

诗句幽默风趣，虽然有夸张的成分，但读来朗朗上口，趣味性十足，颇有意趣。只是，调侃中带着一丝无奈，照这样下去可怎么得了？

年前帅气逼人，年后肥得吓人。这伙食也太好了吧？话说年后的造型和哪吒之魔童降世里的太乙真人有一拼啊。

玩笑归玩笑，孩子长成这样可不是好事情。小小年纪就成为胖子，坏处数不清。哪些原因容易引起儿童肥胖呢？

据专家分析，儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及体育活动过少等等。

儿童肥胖不仅会引起糖尿病、代谢综合征、心脑血管疾病、内脏疾病等，还可能引起性早熟，影响孩子的心理健康，影响孩子的最终身高，甚至造成孩子自卑不合群。

肥胖儿童不仅日常活动比较笨拙，许多体育项目不便参加，体育考试成绩不好，甚至智力也会受到一定程度的影响。

由于多数家庭都是一个、两个孩子，孩子是全家的宝贝，爷爷奶奶、爸爸妈妈再加上外公外婆，往往一个孩子有多人宠爱，而老年人大多十分溺爱孩子，对孩子的要求有求必应。孩子挑食偏食也不及时纠正，而是顺着孩子的意思，想吃什么买什么。于是汉堡炸鸡薯片等垃圾食品成了很多孩子的最爱，可乐等碳酸饮料也代替了白开水。殊不知这些食物中的激素、色素和各种添加剂都会危害孩子的身体健康，尤其是含激素较多的炸鸡等食品会导致孩子肥胖。如果长期食用，危害会更大。

子不教，父之过。教养孩子，不仅仅要注重知识和能力的培养，也包括身材的管理。如果从小不注意营养均衡，而是一味娇惯溺爱，最终会害了孩子一生。因为少年期的肥胖如果不及时纠正，成年后肥胖的几率会增大。所以作为父母，一定要重视孩子的饮食问题，及时纠正孩子偏食、挑食的习惯，让孩子远离垃圾食品，给孩子合理搭配营养，做健康饭菜，多吃水果蔬菜，合理饮用牛奶，保障孩子身体健康。拥有健康的身体才能以更好的状态投入学习，才会拥有美好的未来。