老年人是不是越瘦越好蚂蚁庄园今日答案小

一般来说，老年人是越瘦越好吗？

蚂蚁庄园今日答案

一般来说，老年人是越瘦越好吗？这是蚂蚁庄园的题目，关于老年人是不是越瘦越好的答案，你们觉得答案是什么呢？选项中有两个选择，分别是：不一定和当然是，那么蚂蚁庄园题目：一般来说，老年人是越瘦越好吗？的答案，到底是不一定还是当然是呢？还不清楚正确答案的同学，下面就一起来看看答案解析吧。

蚂蚁庄园题目：老年人是不是越瘦越好

一般来说，老年人是越瘦越好吗？

不一定

当然是

蚂蚁庄园老年人是不是越瘦越好答案解析

肥胖男性的预期寿命比拥有理想体重的人群短4.2年;肥胖女性的预期寿命比拥有理想体重的人群短3.5年;过瘦的男性预期寿命比拥有理想体重的人群短4.3年;过瘦的女性预期寿命比拥有理想体重的人群短4.5年。

体重太重或太轻，都可能会使人的预期寿命缩短大约四年。

BMI指数（身体质量指数），是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。在中国，健康成年人（18～64岁）最好在18.5～23.9之间。科学研究表明，60岁以上的人，BMI在25～29.9之间的超重人群死亡率比BMI指数标准（18.4～24.9）的人群低6%。

60岁以下：BMI介于18.5～23.9之间的标准体重人群死亡率最低;60岁以上：BMI介于24～29.9之间的超重人群死亡率最低。

因此，老年人应保持适度超重范围，不要过瘦或者过度肥胖。

老年人体重过轻，有可能是因为肌肉过度流失，引起少肌症，不仅不利于健康，还会导致骨质疏松、免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等问题。

老年人消化吸收功能减弱，如果在饮食上过分忌口，便容易引起营养不良。养成良好的饮食和生活习惯，配合科学的运动，略微超重的状态，反而能让身体更好。

适度超重，也要注意体型。

腰围粗的人，是腹部脂肪囤积导致的，且这些脂肪主要分布在皮下和内脏周围。如果腰臀比男性0.9，女性比0.85，就是腹部脂肪堆积。

内脏脂肪过多，内脏的功能会受到影响，脂肪堆积在肝脏可能引起脂肪肝和肝硬化，脂肪堆积在心脏则影响心脏泵血的功能……研究数据表明，腰围越大的人，高血压、糖尿病和代谢综合征的患病率都比正常人要高。

蚂蚁庄园拓展阅读：老年人的体重

对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。

老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。

若是超过这个范围就要注意及时地控制体重，若是体重不足也要注意调理。刚刚也有说过，千金难买老来瘦，难道很瘦就一定好吗?答案是不对的，若是老年人一直过瘦，对健康的影响也比较大。

体重过瘦，就容易出现营养不良的情况，对于老人来说，身体吸收的能力本就有所下降，若是还出现营养不良的情况，那身体的免疫力会出现下降的情况，容易受到外界病菌的入侵，出现一些感染性的问题。并且因为太瘦，骨质流失的快，出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处，适中是最好的。

多吃蔬菜水果。这在任何年龄段都需要这样，所以在老年这部分不必减少，如有能力吃得更多才更好呢。

包括水果在内，蔬菜水果都可以为牙口不好的老人做成汁（不过滤蔬菜、水果渣）、或煮炖熟烂后食用。当然咀嚼没有问题还是以生吃、焯拌、快炒为好，以减少维生素的损失。

当然，以上这些仅限那些身体健康的老人，如有糖尿病、血脂异常、高血压、高血糖、高尿酸、癌症等疾病的老年来说，他们还应该有特别的饮食要求，这里不再赘述。

蚂蚁庄园答案：老年人是不是越瘦越好

一般来说老年人是越瘦越好吗？

正确答案：不一定。

以上就是蚂蚁庄园题目，一般来说，老年人是越瘦越好吗？的答案解析，希望大家会喜欢。

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