门诊频现开学综合征,青岛青少年心理中

近日，江苏高中生小张一想到开学即将高三就很恐惧，甚至会出现头晕胸闷等症状。经询问，小张认为上学期考得不好，父母付出又很多，内心非常愧疚，在几重压力之下导致失眠。医生表示，这是“开学综合征”的表现。

我们了解到，随着新学期的脚步日益临近，“开学综合征”在青岛也不少见，近日，我们采访了青岛青少年心理咨询中心主任伊腊梅，就这一话题进行了深入探讨。

据伊腊梅介绍，近期，青岛青少年心理咨询中心平均每天就会遇到两三个出现相似问题的学生。这些“开学综合征”的学生年龄段非常广泛，从小学到高中都有出现，并且在向低龄化的趋势发展。

不少孩子都表现出了对开学的强烈抵触情绪，伴有失眠、头晕、胸闷等生理症状，这些表现正是“开学综合征”的典型症状。“这不是一个严格意义上的医学病症，而是一种由于假期即将结束，学生对回归校园学习生活产生的焦虑状态。”伊腊梅解释道。

“开学前一周是预防和治疗开学综合征的关键时期。”伊腊梅强调，“孩子们从悠闲的假期状态突然转变到紧张的学习模式，心理上的适应需要时间。因此，家长和教师应提前介入，帮助孩子做好心理调适。”

“开学综合征”在不同年龄段的表现也略有不同，例如，初中生会出现更多的头疼，恶心或头晕等躯体化反应，还有一些年龄更小的孩子会出现注意力无法集中或情绪不稳定、易怒的情况。

伊腊梅建议，家长应首先调整孩子的作息时间，逐渐与学校同步，确保充足的睡眠；同时，督促孩子检查并完成暑假作业，避免开学后的匆忙与焦虑。此外，鼓励孩子与同龄人交流，分享彼此的感受，有助于提前适应校园氛围。

对于症状较为严重的孩子，伊腊梅指出，应给予足够的理解和支持，并适时寻求专业心理咨询师的帮助。“如果孩子出现持续的身体不适、学习成绩显著下滑或社交障碍等问题，说明其‘开学综合征’已影响到了正常生活和学习，需要及时干预。”

她进一步指出，家长应正视孩子的情绪问题，认识到心理健康与身体健康同样重要。“很多家长容易忽视孩子的情绪变化，只


本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.k-sx.com/jbzz/15086.html