吃完饭就想蹲坑是咋回事别简单以为是直肠

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吃乃人生一大乐事，可有的时候吃完就想排便，是变直肠子了吗？还是得了什么肠道疾病？专家表示，一方面可能是胃黏膜反射强度比较强导致，属于生理性原因；另一方面可能是得了一种叫作肠易激综合征的常见功能性肠病。

肠易激综合征是一种功能性胃肠病

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。根据主要症状分为：腹泻型、便秘型、混合型和不定型。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。患者以中青年人为主，发病年龄多见于二十到五十岁，通常女性较男性多见。该病发病率高，在消化科门诊中约占30%。病情迁延反复，治疗困难，其本质是一种功能性病变，也就是说组织器官的结构是正常的，只是运行出了问题。

那么，出现一吃饭就要上厕所的情况怎样缓解呢？

首先，需要明确诊断。如厕反应是人体的一种正常机制，每个人的身体不同，反应的强弱程度也不同。如果这种现象是偶发性的，不妨再观察一下。如果频繁出现此类现象，就一定要明确诊断。要是疾病引起的，我们一定要重视。

其次，如果已明确诊断不是疾病引起，就需要避免接触你知道能引起或加重症状的东西、环境，寻找生活中的应激原，看看这些因素是否会减轻或缓解你的症状，也可以寻求专门从事这方面研究的医生的帮助。

最后，学会放松自己，放松的方法很多，包括控制饮食、体育锻炼、调节情绪。

饭后马上如厕，真是一件令人尴尬的烦恼。正式场合会有些不礼貌，每次到饭店吃饭又战战兢兢，更苦恼的是出门旅行出差，一路上不敢吃不敢喝的，生怕没地方上厕所……谁在控制你的生活？是你自己而不是你的肠子，请按照上述方法尝试改变，生活质量也会随之提升。

原标题：《吃完饭就想蹲坑是咋回事？别简单以为是“直肠子”》