不宁腿综合征康复一枚希望总会有

很久很久没有失眠的感觉了，只是因为莫名的腿难受而失眠。

这种感觉曾经非常熟悉。

想着明早还要早起的我，脑子里是这样的：睡觉睡觉睡觉。

我失眠的严重程度，至今只有我自己知道。没有对任何人说过，也不觉得有任何人能理解。我从来是轻描淡写地说，我失眠很多年了，习惯了，睡不着就躺着呗，思考人生。

失眠是很痛苦的事，心脏、大脑都不舒服。我失眠后的第二天，是很难受的，感觉感官失去了一部分敏感性，有些专注，有些麻木，还有些亢奋（心率不齐）。但我失去了自己最看重的敏感，失眠后的我，不再能感受到很多细微的美好了。

当代很多人，不到后半夜是无法上床的；上床躺下后腿就开始难受，让你不得不起来活动；再次躺下后，可能还需要辗转反侧很久，最后差不多天亮了，才真正地睡上一会。然后白天没精神，做什么事情都比较懈怠，然而到了晚上，又开始精神起来。继续开始这个循环。那么这种因腿难受而引起的失眠到底是是什么病呢？下面我就来给大家介绍一种慢性疾病“不宁腿综合症”，“不宁腿综合征”，这种病听起来新鲜，却真真切切地发生在不少人的身上。

专家介绍说，不宁腿综合征是导致失眠的疾病之一，它的特点就是在安静状态下表现严重，活动后反而消失。一般来说，它的表现是令患者出现难以名状的腿部不适感，并迫使肢体发生不自主地运动，患有该病的人将这种感觉描述为拉、拽、虫咬、刺痛、麻痒、震颤、沉重、抽筋和发胀等，多要通过捶打、晃动下肢或者下地走几步才能减轻，一旦停下来或刚刚进入梦乡，这些症状又会加重。长此以往，睡眠规律难免紊乱，这也是一些患了不宁腿综合征的人服用安眠药也感觉无济于事的原因。由于长期睡不好觉，不少患者甚至出现了抑郁等情绪障碍，严重影响到身心健康。

不宁腿综合症是什么？

临床特征是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉。以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。患者常主诉在下肢深部有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者瘙痒感。患者有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。休息时出现症状，活动可以部分或者完全缓解症状。正常情况下，夜间卧床时症状变得强烈并且在半夜后达到高峰，患者被迫踢腿、活动关节或者按摩腿部，患者往往形容“没有一个舒适的地方可以放好双腿。”严重者要起床不停地走路，方可得到缓解。失眠是其必然的结果。

不宁腿有哪些症状？

⑴有活动双腿的强烈愿望，且常伴有腿部不适感；

⑵多于休息或静止状态如座位、卧位时症状加重，或仅发生在晚上或夜间；

⑶持续运动腿部，如走动、屈曲双腿、捶打等可使症状得到部分或完全缓解；

有哪些病因？

1.气血不足：年老体弱，或久病不愈，耗伤气血，或失血之后，虚而不复，或脾胃虚弱，不能健运水谷以生化气血，以致气血两虚，不能温煦四末，血运不畅而产生酸胀、麻木、灼热等异常感觉。

2.肝肾亏虚：先天禀赋不足，或老年体亏，或久病失养，或房劳过度，导致肝肾亏虚，静脉肌肉失养而产生酸、麻、胀、痛等异常感觉。

3.瘀血阻络：年老体衰，或素体阳虚，或久病，或情志不遂，或跌打外伤致脏腑功能失调，气血运行不畅，而生瘀血，阻滞脉络而产生肢体深部的不适感觉。

4.湿邪痹阻：素体虚弱，年高体衰，正气不足，腠理不密，卫外不固，或因居处潮湿，涉水冒雨等原因，寒湿内侵，寒邪凝滞收引，湿邪黏聚不化，致气血运行不畅；或因湿热行令。

中医治疗：

中医是祖国传统文化中一颗璀璨的明珠，他为人类的发展和社会进步做出了巨大的贡献，为人民的幸福生活和生命安全提供了有力的保障！

目前比较好的方法就是采取中医治疗，治疗时就要采用汉方克腿汤治疗；如果属于血脉瘀阻的患者，在治疗的时候就要采用活血化瘀的药物治疗；肝血不足的患者在治疗时要采用具有补益肝肾等作用的药物治疗。从人体由内及外，深层调理疏通全身经络，改善血液循环，全面调理五脏，固本培元，使其恢复气血充足，补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，熄风止痹症，全面改善神经系统，不宁腿等症状，增强机体免疫机能。从而使人体经络营养补给充足、加快新陈代谢，从而打通经络阻塞、遏制神经的衰老与恢复，直至解除病症。里面的有效成分可修复神经病变组织，促进神经和肌肉细胞的修复和再生，双向调节肌肉神经系统。

第一阶段

益气补血，通过提高心脏的泵血，加强心脏对各脏腑的供血压力，活血通络和温中下气之效，弥补患者身体缺陷。

第二阶段

滋补肝肾，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，此疗程主要改善患者的头晕失眠，心悸，乏力等一些列症状。

第三阶段

活血化瘀，中医治疗不宁腿综合征的原理为不通则痛，此疗程主要是调理患者脏腑功能，使其达到平衡，疏通血脉，来改善患者腿部痉挛现象。

如发现有上述情况请及时检查并治疗。