骨髓增生异常综合征患者能剧烈运动吗

来源：本站原创
时间：2020-8-26 23:45:24

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点击上方蓝字　　骨髓增生异常综合征患者在康复期间是可以进行适当的体育锻炼。但是不建议剧烈运动，剧烈运动会让患者有不适感，甚至会因血小板减少而出现出血的现象。适当的运动，不但可以明显改善体质，还可以通过锻炼增加人际交往，对自身的情绪产生积极的影响，是非常有益的活动，应予以鼓励。

　　第一、运动方式

　　对于血液病患者如无禁忌证，可从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑，逐步加大运动量，变换锻炼内容，但避免攀高、骑车等剧烈运动。

　　如果体力较差，应卧床休息，可在床上做肢体运动和翻身动作。待体力逐步恢复后，可由卧位改为坐位、床边站立、走动。促进身体各部分功能的恢复，以不感疲乏为宜。

　　第二、运动场地

　　场地选择：选择比较安静，没有污染的场所，如公园，庭院，家庭中的客厅等。要有适当的空间，可以走路或者跑步，天热时最好选择阴凉处，避免中暑。

　　第三、运动时间

　　不论白天或晚上，以天晴无风为好，避免稍大的风吹和直接日晒。天气不好，不在室外运动。感觉不舒适，不运动。

　　血液病患者应该根据自身的实际情况合理安排运动时间，每次30分钟左右，运动期间可以多次适当休息。

　　第四、运动量

　　运动量要适度，不可太大，逐渐增加，每天可运动2-3次，甚至更多。只要患者觉得运动量不大，多运动也不妨。但运动后，要好好保养。不可过劳。运动量总的原则是以养为主，量力而行，累了就休息，循序渐进。

　　第五、运动需要注意遵医锻炼

　　由于血液病种类繁多，且每名患者的状况又因人而异，因此，任何血液病患者都需要遵医锻炼，如果医生认为患者不适宜运动或不适宜某些锻炼项目时，患者应该按照医生建议来执行。