1、陶冶情操，开阔胸怀，勿于人与事过分计较，减少烦恼，郁闷；
2定期检查，经常锻炼身体，多参加公共集体有益活动，排除抑郁孤独感；
3心平气和，勿暴躁，保健需从疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，通络止痛入手；
4讲求环境和个人卫生，保持良好的生活方式和饮食结构；
5正确穿戴胸罩既能健乳、美乳，又可作乳房养护；
6禁止滥用避孕药及含有雌激素的各种用品、避免人流。
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本文编辑：佚名
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乳腺增生如何生活
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