如何在人生关键节点做对决策,从此不再纠结

早安，培训人

1月第1期

用声音叫醒美好的周末晨光

本期导读：

决策，就是在几个不容易区分好坏的选项之间做出选择。一旦我们需要做出决策时，往往意味着走到了比较重要的人生节点。那么，我们应当如何科学决策呢？

扩充选项

客观对待自己的选择

考虑长远价值

本文是年1月推送的第12篇干货，计字，阅读时间8分钟。

文

阿秀

来源

进击的阿秀（ID：zchxuexi）

主播：xuan

配乐：いのちの名前-広桥真纪子

什么是决策？决策就是在几个不容易区分好坏的选项之间做出选择。

我们的生活大部分时间都是有明确指引的，比如领导布置任务、你要乘坐什么交通工具到达什么目的地，很少需要你主动决策。但一旦你需要做出决策时，往往意味着你走到了比较重要的人生节点，比如上什么大学，选什么专业，要不要跳槽，甚至于要跟谁结婚等等。

这时候一方面你的决策会对人生造成很大的影响，因为利益攸关；另一方面你又很难明确的辨别哪个选择比较好。这时候你就会经历比较纠结的心理历程，最后还有相当大的几率会做出错误，或者相对不那么好的决策。

因此我们都需要一套科学有效的决策方法，让我们的人生更高效，同时能够有效减少我们做决策时的心理压力。

根据希思兄弟的著作《决断力》，科学决策的主要步骤分为三步：扩充选项、客观的对待自己的选择、考虑长远价值。

1

扩充选项

“认知一致性”让你灯下黑

根据心理学家的研究，我们的认知路径是非常固定的，特别是当你已经有了相应的观点，你的大脑就会紧紧地抓住已有的观点，会拒绝变通，这就是所谓的“认知一致性”。

比如大多数人做决策，都是在YES和NO之间，或者非此即彼之间做选择，他们很容易陷入已有选项的纠结当中，被已有的选项束缚，看不到还有别的选项和机会。

英特尔公司创始人安迪·格鲁夫曾经讲过这么一个故事：

Story1

上个世纪70年代，英特尔凭借着独创的“记忆芯片”垄断了计算机市场。

但好景不长，当时在半导体行业突飞猛进的日本公司很快就掌握了这种技术，而且凭借劳动力和规模优势，很快就把英特尔打得溃不成军。英特尔的利润，从年的1.98亿美元，仅仅一年时间就下降到了不足万美元。

短时间内快速的失利，让英特尔整个公司都处于一种愤怒且恐惧的状态之中。但英特尔努力了很久都没有效果。有一天，格鲁夫问高登·摩尔（英特尔创始人之一，摩尔定律提出者）：如果我们被踢出公司，董事会找来一个新CEO，你认为他会怎么做？

摩尔不假思索地回答：他会立刻砍掉记忆芯片这块业务。

格鲁夫盯着他，过了半天，说：既然如此，那为什么我们不能走出这扇门呢？

于是，英特尔放弃了跟日本企业的竞争，转而把精力投入一款新产品上。并且成功说服IBM批量采购这款新产品，用在个人电脑上。这款新产品，就是CPU。

这就是当你的选择太少，或者没有意识到你还可以有更多选择时，你的决策失误的风险就会大得多。那么应该怎么扩充你的选择呢？

时刻提醒自己决策不只2选1

举个很简单的例子，别人邀请你参加一个跟你没什么关系的饭局，你恰好有事，而且也不是特别想去，你该怎么办？

一般的小白往往只会纠结“去”“不去”两个选项，但是老江湖们的选项就多一些，比如他完全可以只去饭局露个面就走，既给了对方面子，也不耽误自己的事儿。

事在人为，如果你能时刻提醒自己不要局限自己，你就可能找到潜在选项。

向别的人或别的领域寻求经验

很多决策在你的眼里看起来很难，但是在有经验的人眼里，可能会很很简单。所以当你陷入纠结时，你要做的就是对标相应的人或者领域，找到可服用的经验。

比如学校想要治理食堂窗口排队慢的问题，既可以研究本食堂哪些窗口排的快，也可以研究别的学校的食堂在怎么处理这种问题，甚至可以跨领域的研究银行、超市是怎么处理排队慢问题的。

选项越多，选择余地就越大。

2

10/10/10法则

客观对待你的选项，答案就出来了

中国有句俗话叫“当局者迷，旁观者清”。当你身陷棋局中，被各种利益选择纠葛时，各种情绪都会影响你的判断。这时候你往往不如客观看待棋局的旁观者看得明白。

《决断力》这本书提供了一个10/10/10法则：10分钟之后你会怎么看待你这个选择；10个月之后你会怎么看待你这个选择；10年后你会怎么看待你这个选择。

这本书里举了个例子：

Story2

安妮和卡尔是一对情侣，安妮今年36岁，没结过婚，卡尔离过婚还有一个女儿。

两个人已经正式交往9个月了，安妮对卡尔特别满意，而且多次表示想要早点结婚。但是卡尔始终没有向安妮求婚，也不让安妮见自己的女儿。因为他觉得自己和自己的女儿都经历了婚姻的创伤，所以不急着结婚。

一个周末安妮想借着跟卡尔一起出去度假的机会，向卡尔摊牌，但是她也很害怕、焦虑，万一帕卡尔拒绝了自己，最终两个人连情侣都做不成了。

希思兄弟就让安妮考虑，如果你跟卡尔表白了，10分钟、10个月、10年后你会怎么想？

安妮说，10分钟之后我还是会很紧张，但是只要说出来我就会很轻松；10个月后，不管是不是被拒绝了，我都不太会记住这一天的感受，而且可以正常生活；10年后这就完全不是个事儿了，我可能跟卡尔在一起，也可能跟别人生活在一起。

在这个思路指导下，安妮就向卡尔摊牌了。

有了这个方法，你在面临各种选择时就不太容易被短期的情绪比如害怕、焦虑纠结所困扰，而是能够理性的分析利弊，作出最佳选择。

当然，“每逢大事有静气”这种水平也不是一朝一夕能够练出来的，需要你长期训练自己客观审视利益选择的能力。

3

从长远做决策

真正重要的是人生愿景

当你有了足够多的选项，也能够解决自己的情绪问题，理性分析利弊，但你可能还会面临新的问题，就是有的选项实际上没有太大的好坏之分，也就是这个不错、那个也不错的状态。

比如对于很多人来说，去北上广深闯荡一番很好，在二三线城市当公务员也很好，其实这两种选项没有什么绝对的好坏差异。

但是落脚到个人选择上，就要看你的人生愿景是什么了。比如有的人追求稳定，那就应该做公务员；有的人喜欢闯荡，喜欢赚大钱，那就该去大城市。这类的选择往往没有好坏之分，就是看你看重什么，不看重什么。

比如很多航空公司都在标榜自己全力保障顾客服务，但是作为重投入低利润的公司，提升营业利润是决定生死线的重要选项。面临这种冲突时该如何做抉择呢？你可以从越来越狭窄的经济舱座椅和越来越少的客舱服务上看到，所有的航空公司都毫无例外的选择了先利润后服务。

航空公司的这个选择无关好坏，因为作为企业的价值观来讲，获得利润、更好地活下去无疑是第一选择，只有活下去才能够为旅客提供更好的服务。

所以当你做出看起来都很好的人生抉择的时候，就要充分考虑自己的价值取向。因为这种决策无关对错，只看你追求什么。

4

还有哪些小tips

能帮你做出正确的人生抉择

决策先看基础比率，你并不比其他人都强

万维钢老师在《高手》这本书里讲，所谓的基础比率就是，前人做同样的事，做到的平均水平。他举了一个《思考，快与慢》的作者卡尼曼的例子：

Story3

卡尼曼召集了一批人编写一本关于认知和决策的教材。

他突发奇想，想要了解一下大家都认为这本教材需要多久才能编写完。当时大家都知道前人中，有40%的人在中途中直接放弃了编写教材的工作，有60%的人用了7~10年完成这项工作。

但他的同事都非常乐观，认为自己水平要远超前人，他们普遍认为两年半以内就可以完成这个工作。但实际上他们用了8年才完成这本教材。

基础比率这个工具是非常强大的，你并不比别人强太多，盲目的自信是不可取的。一般来说，别人处于一个相应的平均水平，你就不会超出这个水平太多。

在基础比率之上，了解自己到底有多特殊

基础比率是一个特别靠谱的预测工具，它能够反映整体水平，如果你想要了解自己的特殊性，也要建立在基础比率的大前提之下，然后对这个比率进行修正。

《决断力》中讲了一个故事：

Story4

年，美国有个名叫布莱恩的年轻人换了一种罕见的名为“骨质增生异常综合征”的血液病，他如果不接受治疗可以正常生活5年，但之后会迅速死亡；他如果接受治疗，寻找匹配的骨髓捐献者，还要花费1年左右进行骨髓移植手术，而且面临极高风险。

当时布莱恩的妻子已经怀孕6个月了，因此布莱恩想要治好自己，于是就去问医生这个病治愈的概率。但他发现医生只是说极低，但具体多低也说不上来。

布莱恩研究发现医生提供的这个基础比率是一刀切的，他自己做这个手术还是有很大机会治愈的。因为一方面以前接受这个治疗的大多是60岁以上的老年人，而布莱恩只有28岁，身体好；医院做这台手术的熟练程度不一样，医院一年做台，医院10年做一台，医院成功率大得多。

于是布莱恩就找到了全美国最擅医院做了这个手术，并健康的活到了现在。

因此我们在做选择的时候要明白，我们并没有比前人强太多，要参照基础比率；另一方面，我们也要明白有的基础比率是一刀切的，并不能真实地反映问题，因此需要你深入研究，发现自己到底有什么优势、劣势。

以上就是如何做出科学决策的基本步骤和方法，但是我还是要提醒大家，尽管方法是非常明确的，但操作起来并不简单，这就需要你反复练习，不断的训练自己科学决策的能力。共勉。

，你为技能提升做了哪些决策呢？

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作者简介：阿秀，一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家，一个热爱码字的个人管理专家，36Kr特邀作家，脉脉特约专栏作者，多篇文章全网收获千万级别阅读。

本文来源于进击的阿秀（ID：zchxuexi）。文章仅代表作者个人观点，不代表“培训杂志”立场。投稿请联系：editor

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本文编辑：佚名
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